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【サプリ】オメガ3を飲んで美肌を目指そう【肌荒れを改善しました】

肌艶に悩む女性
仕事の疲れのせいか肌荒れと肌の艶が最近減ってきた感じがします。化粧のノリもイマイチ。

 

朝の鏡を見るのが憂鬱なんです。

 

 

肌荒れが目立ってきた男性
食生活も不規則で肌荒れが目立ってきて若さが薄れたというか荒さが目立ってきたのかもしれない。

 

食生活も見直さないとな〜

 

 

NO_RULES
そんな私生活から簡単に肌荒れ改善と美肌効果に向けて問題を解決していきましょう!
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オメガ3のメリット5選

【オメガ3のメリット1】乾燥肌を改善・予防

  • 肌の細胞膜を柔らかくする働きがあるのがオメガ3脂肪酸という事。

    これが不足すればするほど、ドライスキンになります。

【オメガ3のメリット2】血行促進

  • 血液中に含まれる赤血球にオメガ3脂肪酸が多ければ、柔軟に変形できるようになり、毛細血管の隅々まで血液が行き渡るようになります。

    血行が良くなるという事。

【オメガ3のメリット3】ガン予防

  • オメガ3脂肪酸は海洋由来でがん予防効果は亜麻仁や他の油よりも強力と研究報告がでている。
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【オメガ3のメリット4】髪、頭皮にも栄養を与えている

  • 肌の細胞膜は髪の毛包にもあって、光沢とツヤのある髪を作るために重要な栄養素。オメガ3脂肪酸は髪に栄養を与えて成長を促し、抜け毛につながる頭皮の炎症を抑えてくれる。

【オメガ3のメリット5】筋肉の成長を促進する働きがある

  • オメガ3に含まれるDHAとEPAは、血液中の栄養を運ぶインスリンの働きを良くします。

    筋肉がつきやすくなる、テストステロンというホルモンの分泌も促します。プロテインとビタミン・ミネラルを一緒に飲むことで吸収率を高めます。

【ナウフーズ ウルトラオメガ3 500EPA/250DHA】を飲んで肌荒れ改善・結果5選

これは私の体験談になります。実際にこのオメガ3を二年間飲み続けています。
そのおかげか顔色が良く艶もあるので若くみられる事が多いです。
仕事な取引先にはよく年齢を間違えられて話のネタになる。
大体、年齢にしては10歳若くみられのが結果です。

  1. 仕事の疲れが軽減され、風邪を引きづらくなった。
  2. 必須脂肪酸5つ内のEPADHAが一緒にとれて健康志向に近づける。
  3. 朝、洗面所で自分の顔の肌の状態を見たときにテンションが上がる。
  4. 実際年齢よりも若く見られ、同じ世代とは差を感じる事ができる。
  5. 健康診断でも問題は一つもなくなった。

食生活にも気をつかわないと相乗効果見込めない

よくレビューとかで効き目がありませんなどとありますが、食生活の見直しはされてるのでしょうか?

まちがいなく、食生活を見直すことによって効果が上がります。バランスも大事なので朝食を抜いて昼食と夕食とかはありえません。あくまでも補助食品なので普段とれないもの手助けという形ですね。

美容的なケアもすれば尚効果は見てわかるようになる

内部からのケアも大切なのですが、外からの肌のケアとトラブル対策も大切なので過去の記事が参考になります。

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ナウフーズ ウルトラオメガ3 500EPA/250DHAがお勧め

ナウフーズ ウルトラオメガ3 500EPA/250DHAのボトル正面

メーカー

NOW Foods(ナウフーズ)

生産国

アメリカ合衆国

内容量

180錠(ソフトジェル)
1日1粒飲めば半年のコストパフォーマンスとなります。

粒が少し大きめなので喉を潤してから飲むと良いですよ。外国サイズなので喉に引っかかる感じがしますが慣れてくるので最初は違和感があるかもしれません。

ナウフーズ ウルトラオメガ3 500EPA/250DHAの粒

原材料&成分

【1粒あたり】

  • エネルギー 10kcal
  • 脂質からのエネルギー 10kcal
  • 総脂質量 1g
  • 飽和脂肪酸 0.5g未満
  • トランス脂肪酸 0g
  • 多価不飽和脂肪酸 1g
  • 単価不飽和脂肪酸 0.5g未満
  • コレステロール 0mg
  • 濃縮天然フィッシュオイル 1g(1000mg)
  • 総オメガ3脂肪酸 ・EPA(エイコサペンタエン酸) 500mg
  • DHA(ドコサヘキサエン酸) 250mg (その他成分)

  • ソフトジェルカプセル(ゼラチン、グリセリン、腸溶性コーティング、水)
  • ビタミンE(ナチュラルd-アルファトコフェロールとして)
ナウフーズ ウルトラオメガ3 500EPA/250DHAのボトル裏・成分表記

用法容量

食事と一緒に1粒(ソフトジェル)を毎日服用してください。
朝食後がに飲むのがおすすめです。

フィッシュオイルは朝に摂ると、血液や肝臓の中性脂肪を低下させる作用があるそうですよ。私は飲み忘れがあるので朝食後か夕食前に飲んでいます。

必ず1日1粒飲んでいますね。

ナウフーズ ウルトラオメガ3 500EPA/250DHAの用法容量

アレルギー情報

  • 酵母
  • 小麦
  • グルテン
  • トウモロコシ
  • 牛乳
  • 卵または甲殻類の成分は含まれていません。

これらのアレルゲンを含む他の成分を処理するGMP施設で生産されます。

ナウフーズ ウルトラオメガ3 500EPA/250DHAの購入方法

私はアマゾンで他のサプリメント(ビタミン系)と同梱して買っています。

簡単に購入できますが、海外からの発送になるので少々お時間がかかりますね、なので無くなってから注文するのではなく残り20粒ぐらいになったら再注文の目安となりますね!

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