肌艶に悩む女性オメガ３は飲んで効果は感じていますが相性が良いビタミン系のサプリってありますか？
肌荒れが目立ってきた男性お客さんからも「疲れてるのかい？」っていわれるし、夜の接待も多く食生活も見直さないとならないな〜このお腹もどうにかしないと・・・・。
NO_RULES疲労にはもちろん、肌荒れ改善・筋トレにも効果がありますよ！
B-100に含まれるビタミンB群のメリット５選
【ビタミンB1・B2のメリット１】疲労回復
- 肉体の疲労を回復するのに高い効果がある。
- ビタミンB1・B2はエネルギー産生に関わっている物質になります。ビタミンＢ１、ビタミンＢ２は水溶性ビタミンになり長く体に留めておくことができませんので。日々の補給が必要。
【ビタミンB3のメリット２】若返りのビタミン
- 日々の体調管理には必須。ナイアシンはビタミンB3が含まれている。
調理・加工をしていく段階でどんどん分解されてしまう希少な成分という事。普段の食生活からナイアシンを摂ろうと考えると大変なのでサプリメントが最も効果的。
【ビタミンB6のメリット３】気分が落ち着く
- ビタミンB6はこの補酵素にあたり、アミノ酸の代謝や、心を落ち着かせる働きのある神経伝達物質セロトニン、ギャバ、ドーパミン、アドレナリンなど－の生成に深く関わっている大切なビタミンです。
【ビオチンのメリット４】筋肉の成長を促進する働きがある
- 激しい運動の後など、分解された筋肉組織を元に戻すために、ビタミンB群は不可欠です。筋肉の増強には、ビタミンB群が特に重要。
- にきびのような皮膚の発疹や疾患の改善にも役立ちます。
【ビタミンB12のメリット５】貧血防止
- 神経および血液細胞を健康に保ち、全細胞の遺伝物質であるDNAの生成を助ける栄養素です。
- 疲労や体力低下を引き起こす貧血の一種である巨赤芽球性貧血の予防にも役立ちます。
【ビタミンB群・効果】B-100のサプリを飲んで疲れと肌が改善した・結果５選
これは私の体験談になります。実際にこのB100コンプレックスを二年間飲み続けています。
そのおかげで顔色が良く艶もあるので若くみられる事が多いです。
仕事な取引先にはよく年齢を間違えられて話のネタになりますね。
大体、年齢にしては１０歳若くみられるのがオチです。
- 仕事の疲れが軽減され、風邪を引きづらくなった。
- オメガ３と一緒に服用し相乗効果をねらえて、理想の健康状態に近づける。
- 朝、洗面所で自分の肌の状態を見たときにテンションが上がる。
- 実際年齢よりも若く見られ、同じ世代とは差を感じる事ができる。
- 健康診断でも問題は一つもなく将来の自分に自信がついてくる。
食生活にも気をつかわないと相乗効果見込めない
よくレビューとかで効き目がありませんなどとありますが、食生活の見直しはされてるのでしょうか？
まちがいなく、食生活を見直すことによって効果が上がります。バランスも大事なので朝食を抜いて昼食と夕食とかはありえません。
あくまでも補助食品なので普段とれないものを補う手助けという事ですね。
正直、日々の積み重ねの努力によります。
美容的なケアもすれば尚効果は見てわかるようになる
内部からのケアも大切なのですが、外からの肌のケアとトラブル対策も大切なので過去の記事が参考になります。
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ナウフーズのB-100がお勧めになります
メーカー
NOW Foods（ナウフーズ）
生産国
アメリカ合衆国
内容量
250錠セルロース（カプセル）
1日１粒飲めば半年以上のコストパフォーマンスとなります。
粒が少し大きめなので喉を潤してから飲むと良いですよ。
外国サイズなので喉に引っかかる感じがしますが慣れてくるので最初は違和感があるかもしれません。
原材料＆成分
- 【1粒あたり】
| ビタミンB1（チアミンHCl由来） | 100mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 100mg |
| ビタミンB3（ナイアシンアミドとして） | 100mg |
| ビタミンB6（ピリドキシンHCl由来） | 100mg |
| 葉酸 | 100mg |
| ビタミンB12（シアノコバラミンとして） | 400mcg |
| ビオチン（ビタミンH） | 100mg |
| パントテン酸（パントテン酸カルシウム由来） | 100mg |
| コリン（重酒石酸コリン100mg由来） | 40mg |
| イノシトール | 100mg |
| PABA（パラアミノ安息香酸） | 10mg |
- 【その他成分】
|
セルロース（カプセル） |
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セルロース粉末、ステアリン酸マグネシウム（植物源）およびシリカ |
ビタミンB群は、その性質上、変色しやすく斑点を生じたりすることがありますが、これはごく自然な現象ですがまったく問題ありません。
また、成分特有の臭いも多少強くなることもありますが、品質には問題ございませんので安心してお摂りいただけます。
変色が気になる場合、冷蔵庫での保管をおすすめいたします。
用法容量
食事と一緒に1粒セルロース（カプセル）を毎日服用してください。
朝食後がに飲むのがおすすめです。
朝に摂ると、血液や肝臓の中性脂肪を低下させる作用があるそうですよ。
水を多くふくんで飲むと飲みやすく喉にひっかかりません。
私は飲み忘れがあるので朝食後か夕食前に飲んでいます。
必ず1日１粒飲んでいますね。
アレルギー情報
- イースト
- 小麦
- グルテン
- 大豆
- 牛乳
- 卵
- 魚
- 貝類
- 木の実
- 保存料は含まれていません。
これらのアレルゲンを含む他の成分を処理するGMP施設で生産されています。
GMP（Good Manufacturing Practice）には三原則がありまして、日本のGMPをはじめ、諸外国のGMPもこの要件にまとめられて製造しています。このような規則にそって製造されているので安心して良いと思います。
反対にこのような明記がラベルにない場合はご購入を控えたほうが良いかと思います。
GMPグレードに沿って製造はしていないということですね。（クリーンルーム・培養施設・管理などが基準にみたされていない）
- 1. 人為的な誤りを最小限にすること
- 2. 医薬品の汚染及び品質低下を防止すること
- 3. 高い品質を保証するシステムを設計すること
ナウフーズのB-100の購入方法
私はアマゾンで他のサプリメント（オメガ系）と同梱して買っています。
簡単に購入できますが、海外からの発送になるので少々お時間がかかりますね、なので無くなってから注文するのではなく残り２０粒ぐらいになったら再注文の目安となりますね！